BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.17.1//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.wyprawaznaturaikultura.com.pl/
X-WR-CALNAME:Wyprawa z naturą i kulturą
X-WR-CALDESC:Portal turystyczny Powiatu Wołomińskiego
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-5d2592e8bab5112c7d161e133eade524@wyprawaznaturaikultura.com.pl
DTSTART:20231104T090000Z
DTEND:20231104T110000Z
DTSTAMP:20231202T182300Z
CREATED:20231202
LAST-MODIFIED:20231202
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Nauka automasażu dla Mam + Animacje dla dzieci w Family Spot Zielonka – Kolejowa 11
DESCRIPTION:Zapraszamy na warsztaty, które pozwolą wziąć kilka głębszych oddechów, rozluźnić barki i kark, poruszać ramionami, zrelaksować różne obszary twarzy – po to, by odczuć więcej zdrowia, lekkości i przyjemności w ciele, a także doświadczyć poprawy nastroju i uspokoić umysł.\nWarsztaty odbędą się 4 listopada w godzinach: 10-12\nUdział bezpłatny\nLiczba miejsc ograniczona\nMiejsce: Kolejowa 11\nZapisy: https://forms.office.com/r/zh2wzhbnQ8 \nUWAGA!\nW czasie warsztatu przewidziana jest oddzielna animacja dla dzieci, w przypadku zgłoszenia się przynajmniej 5 chętnych.\nCo dokładnie będziemy robili?\nPo pierwsze: porozmawiamy o zdrowym i wydajnym oddechu, a także o oddechu, która ma moc uspokajania nas.\nPo drugie: wykonamy kilka prostych ćwiczeń rozluźniających, które uwalniają napięcia z okolicy barków, karku i głowy. Będą to ćwiczenia nie wymagające sprawności ani specjalnego stroju, takie, które mogą nam towarzyszyć na co dzień, a wykonywać je możemy nawet w miejscach publicznych.\nPo trzecie: rozluźnimy twarz prostymi technikami automasażu, po to, by przynieść ulgę tym obszarom, które najczęściej gromadzą napięcia, czyli np. okolicom: oczu, ust i brody, czoła, stawów skroniowo-żuchwowych. Osobom zainteresowanym praktyką automasażową zalecamy uczestniczenie w warsztatach bez makijażu.\nNasze napięcia fizyczne i psychiczne są ze sobą bardzo powiązane, dlatego warto poznać kilka prostych narzędzi do odprężania ciała, które mogą skutkować ogólną poprawą samopoczucia.\nPolecamy to spotkanie zwłaszcza tym z Państwa, którzy z powodu stresu, pośpiechu czy wymagającego trybu życia odczuwają dolegliwości w obszarze barków, karku, głowy, twarzy.  Jednocześnie równie gorąco zapraszamy osoby, które są zaciekawione wzajemnymi wpływami ciała i umysłu, mają ochotę doświadczać nowych sposobów kontaktowania się ze swoim własnym ciałem bądź lubią doświadczać automasażu czy relaksacji.\nSpotkanie poprowadzi Karolina Ruta Adamczyk – nauczycielka masażu, terapeutka pracy z ciałem, edukatorka w obszarze rozwijania relacji z ciałem.\n.\n.\n.\n.\n.\n.\nUWAGA!\nUdział w wydarzeniu łączy się z wyrażeniem zgody na wykorzystywanie wizerunku w relacjach zdjęciowych i filmowych z wydarzenia.\n—\nProjekt realizowany dzięki dofinansowaniu w ramach konkursu „Po pierwsze\nRodzina!”\nhttps://www.facebook.com/events/880529303135399/\n
URL:https://www.wyprawaznaturaikultura.com.pl/events/nauka-automasazu-dla-mam-animacje-dla-dzieci-w-family-spot-zielonka-kolejowa-11/
ORGANIZER;CN=Kolejowa 11:MAILTO:kolejowa11@zielonka.pl
LOCATION:Kolejowa 11
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.wyprawaznaturaikultura.com.pl/wp-content/uploads/2023/10/Nauka-automasazu.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR