Biegamy razem – Zajęcia biegowe – bezpłatne zajęcia wakacyjne

To program zajęć biegowych prowadzony przez instruktora, który zapewnia wsparcie i motywację dla osób zainteresowanych bieganiem. Zajęcia te są skierowane zarówno do początkujących, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, jak i do bardziej doświadczonych biegaczy, którzy chcą poprawić swoje umiejętności i osiągnięcia.

Podczas zajęć instruktor dostosowuje trening do różnych poziomów zaawansowania, uwzględniając indywidualne cele i możliwości uczestników. Program obejmuje różne elementy, takie jak rozgrzewka, technika biegowa, interwały, długie wybiegania, trening siłowy i rozciąganie.

Głównym celem tych zajęć jest nie tylko poprawa kondycji fizycznej, ale również zapewnienie motywacji, wsparcia i poczucia wspólnoty dla wszystkich uczestników. Grupa osób biegających razem może wzajemnie motywować się i dzielić swoimi sukcesami, co sprzyja utrzymaniu regularności treningów i osiągnięciu postawionych celów.

Bieganie ma wiele korzyści dla zdrowia, w tym poprawę wydolności sercowo-naczyniowej, wzmacnianie mięśni, redukcję stresu i poprawę samopoczucia. Zajęcia “Biegamy Razem” dają uczestnikom możliwość odkrycia i rozwijania swojej pasji do biegania pod okiem doświadczonego instruktora, który dba o odpowiednią technikę, bezpieczeństwo i efektywność treningu.

Nie ważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, czy chcesz poprawić swoje wyniki, “Biegamy Razem” może być doskonałym miejscem, aby spotkać innych pasjonatów biegania, zdobywać nowe umiejętności i cieszyć się aktywnością na świeżym powietrzu

O instruktorze:
Dariusz Wróbel – Działa w zarządzie Klubu Sportowego Team ZabieganeDni, sędzia LA, instruktor lekkiej atletyki z licencją PZLA
Wielokrotny uczestnik biegów ultra takich jak Bieg Rzeźnika, Ultra Mazury, bieg 24h Leśna Doba czy w ramach Ultra Park Weekend bieg 48h.

https://www.facebook.com/events/263407339834301/?event_time_id=263408166500885